Hormoner påvirker ikke bare kroppen – de påvirker også huden din, hver eneste dag. Når huden plutselig endrer seg, blir blank, får kviser, eller mister spenst, kan hormonene være årsaken.
Hva er hormonell hud?
Hormonell hud handler ikke bare om akne. Den kan være:
- Blank og fet i perioder
- Tørr og sensitiv i andre
- Prone for pigmentflekker
- Oppleve plutselig aldring eller tap av spenst
Dette skyldes at hormoner som østrogen, progesteron, testosteron og kortisol påvirker:
- Talgproduksjonen
- Fuktbalansen
- Kollagenproduksjonen
- Melaninaktiviteten (pigmentering)
- Hudens evne til å reparere seg selv
Talg og testosteron – hvorfor hormonell akne oppstår
Høyt testosteronnivå eller ubalanse mellom østrogen og testosteron stimulerer talgproduksjonen. Mer talg = tette porer = inflammasjon og akne. Dette oppstår ofte ved:
- Pubertet
- PCOS
- Før menstruasjon
- Stopp av p-piller
- Langvarig stress
Kortisol – stresshormonet som bryter ned huden
Høyt nivå av kortisol (stresshormonet) kan føre til:
- Økt inflammasjon
- Mer sensitiv og reaktiv hud
- Svekket barrierefunksjon
- Nedbryting av kollagen og langsommere sårheling
Huden får mindre næring når kroppen er i alarmberedskap.
Østrogen – hudens beste venn
Østrogen holder huden spenstig, fuktig og elastisk. Når østrogennivåene faller, særlig i overgangsalderen, reduseres:
- Kollagenproduksjon
- Hyaluronsyreinnhold
- Elastisitet
Resultatet er: tynn, tørr hud med rynker og volumtap.
Hva kan du gjøre?
Kviseutbrudd ved hormonelle endringer er ofte mer enn bare et skjønnhetsproblem – det er et signal fra huden om at noe er i ubalanse. Hos HudpleierAlda tilbyr vi behandlinger som støtter huden gjennom hormonelle svingninger, enten det gjelder pubertet, menstruasjon eller overgangsalder.
1. Kosthold og stressmestring
- Hold blodsukkeret stabilt
- Sov godt
- Unngå overdrevent inntak av sukker, alkohol og koffein
- Få i deg næringsrik mat (se mat som støtter huden)
2. Hudpleie som faktisk virker
Velg produkter som støtter hudbarrieren, reduserer inflammasjon og bygger opp huden over tid. Les mer om produktene vi anbefaler.
3. Profesjonell behandling
Behandlinger som Fire & Ice, kjemiske peelinger, microneedling og LED-lys hjelper ved hormonell ubalanse i huden.
4. Individuell hudanalyse
Bestill en hudanalyse for å få skreddersydde råd basert på hormonell ubalanse, livsstil og hudtype.
Huden lyver aldri – den speiler innsiden din
Hormoner endrer seg gjennom livet, og huden følger med. Når du forstår hva huden prøver å fortelle deg, kan du ta grep.
Hos HudpleierAlda hjelper jeg deg med å finne riktig vei – med kunnskap, tålmodighet og ekte hudterapi.
👉 Bestill hudanalyse med hormonfokus her
https://nhi.no/kroppen-var/hormoner/endokrinologi-hormonsystemet